Semua wanita akan menunggu saat indah untuk bergelar seorang Ibu...
Ya! 9bulan 10hari atau 40minggu memang merupakan saat yang paling indah dalam diari seorang Ibu, walaupun Ibu terpaksa melalui pelbagai fasa selama tempoh itu. Dalam tempoh ini pelbagai kenangan pahit manis yang perlu para ibu lalui.... Semua para Ibu mempunyai cerita tersendiri, samada semasa, mahupun selepas mengandung. Begitulah pengorbanan seorang Ibu.
Pemakanan yang seimbang merupakan subjek penting yang perlu dititik beratkan semasa mengandung. Naluri seorang ibu, pastinya mahukan yang terbaik untuk simanja agar membesar dengan sihat dan cergas semasa dalam kandungan. Walaubagaimanapun, kesihatan yang optimum si Ibu juga sangat penting.
Jesteru itu, penganbilan vitamin tambahan semasa mengandung amatlah digalakkan bagi menyokong kesihatan Ibu dan anak.
Ini adalah disebabkan beberapa faktor, antaranya ibu terpaksa menampung beban besar tambahan bagi badan. Dimana keadaan ini, boleh menyebabkan pengurangan nutrien dalam badan dengan cepat. Selain itu, perubahan hormon dalam badan juga menyebabkan ibu tidak selesa dan perlu dikawal. Ketidak selesaan ini akan menyebabkan emosi si ibu terganggu dan boleh memberi kesan kepada kandungan jika tidak dikawal. Selain itu, ibu-ibu mengandung juga kerap terdedah kepada masalah-masalah kesihatan seperti Anemia atau kurang darah, Kencing Manis dan Darah Tinggi, walaupun pada dasarnya ibu tidak mempunyai masalah tersebut.
Pengambilan vitamin yang disarankan mengikut tempoh mengandung iaiti, semasa Trimester 1 & 2 ibu digalakkan mengambil vitamin berikut
merupakan minuman rendah lemak non-GMO secara biologinya, mempunyai kandungan protein yang lengkap dengan 9 asid amino perlu dan 14g protein soya.
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Asid amino didalamnya membantu membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.
Ianya sangat penting untuk membina dan memperbaharui se-sel tisu, hormon dan enzim di dalam tubuh. Sangat diperlukan oleh wanita yang mengandung. Protein yang berkualiti sangat membantu pertumbuhan yang baik. Ia juga memelihara dan mengelakkan janin menjadi cacat. Asid amino didalamnya membantu membentuk otot dan organ bayi. Keperluan protein sewaktu mengandung perlulah mencukupi bagi membantu pertumbuhan plasenta, uterus, penghasilan susu dan untuk membantu aliran darah ibu yang bertambah. Keperluan protein ini semakin penting ketika memasuki trimester ke 3 bagi membantu memaksimumkan pertumbuhan fetus.
Vita-Lea Iron Formula
Vita-lea merupakan multivitamin yang diperlukan oleh ibu mengandung bagi menampung keperluan vitamin harian. Ia diperkaya dengan iron (zat besi) di mana ia sangat membantu ibu yang mempunyai masalah kurang darah atau anemia dan masalah pitam atau mudah pening. Anemia sangat berbahaya dimana kemungkinan nutrisi yang ibu ambil tidak dapat disempurnakan dengan baik kepada anak, disamping ibu berkemungkinan mempunyai komplikasi semasa bersalin. Pengambilan zat besi yang mencukupi juga dipercayai dapat mengurangkan risiko kelahiran bayi prematang. Oleh itu, pengambilan multivitamin amat penting semasa mengandung.
B Complex
Asid folik merupakan salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh ibu mengandung. Ini bagi menyokong sistem saraf yang baik, membantu penghasilan hormon dan sel-sel darah merah si ibu bagi memudahkan penyaluran nutrisi kepada bayi, disamping membantu penghasilan tenaga buat ibu. Ia juga sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Adalah penting bagi ibu untuk memastikan keperluan asid folik mencukupi dari 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk. B Complex Shaklee istimewa kerana di perkaya dengan Asid folik, di memenuhi keperluan ibu mengandung. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400mg keperluan asid folik sehari.
Asid folik merupakan salah satu nutrisi penting yang diperlukan oleh ibu mengandung. Ini bagi menyokong sistem saraf yang baik, membantu penghasilan hormon dan sel-sel darah merah si ibu bagi memudahkan penyaluran nutrisi kepada bayi, disamping membantu penghasilan tenaga buat ibu. Ia juga sangat penting untuk pembinaan tulang dan bagi mengelakkan kecacatan pada janin, mengurangkan risiko kecacatan saraf pada bayi khususnya 'spina bifida'. Adalah penting bagi ibu untuk memastikan keperluan asid folik mencukupi dari 3 bulan sebelum ibu merancang untuk mengandung hinggalah tempoh awal mengandung. Ini kerana masalah gangguan pertumbuhan saraf dan neuro ini boleh berlaku seawal minggu pertama mengandung ketika janin baru terbentuk. B Complex Shaklee istimewa kerana di perkaya dengan Asid folik, di memenuhi keperluan ibu mengandung. Ibu memerlukan sekurang-kurangnya 400mg keperluan asid folik sehari.
Vitamin C akan menghasilkan kolagen yang dapat membantu membina tulang rawan, otot-otot dan tulang-tulang fetus. Ia juga dapat meningkatkan sistem imun, bagi membantu melawan jangkitan dan penyakit bagi wanita hamil dan bayi. Selain
itu vitamin C juga dapat membantu mempertingkatkan kadar serapan zat
besi yang sangat penting untuk pembentukan hemoglobin yang membawa
oksigen dalam darah.
OsteMatrix(calcium magnesium)
Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya. Vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.
Ibu yang mengandung memerlukan 1000mg-1300mg sehari. Ostematrix ini mengandungi kalsium, magnesium dan vitamin D. Setiap 1 biji OsteMatrix mengandungi 250mg kalsium. Magnesium berfungsi untuk membantu menggabungkan kalsium ke dalam tulang serta menguatkannya. Vitmain D pula untuk merangsang penyerapan kalsium. Kalsium sangat penting untuk pembinaan sel, pertumbuhan gigi dan pembentukan tulang bayi. Tidak mengandungi lemak berbanding bagi ibu yang hanya bergantung dengan produk tenusu. Kalsium penting untuk darah membeku dengan sempurna. Membaiki rangsangan urat saraf, mengelakkan kekejangan otot terutama bagi ibu mengandung serta kalsium juga penting untuk menstabilkan denyutan jantung dan tekanan darah tinggi.Sekiranya ibu mengandung kekurangkan kalsium ia akan menjejaskan pertumbuhan bayi dan turut menyebabkan penyusutan jisim tulang dan berlakunya kerosakan gigi kepada ibu itu sendiri. Ini kerana apabila kalsium untuk bayi tidak mencukupi maka badan ibu dengan sendirinya menarik kalsium dari tulang ibu untuk membantu menguatkan bayi dan kesannya ibu mungkin terdedah kepada risiko mendapat osteoporosis di usia tua.
Omega 3 (Omega Guard) disarankan diambil pada Trimester ke-3
Ianya sangat penting dalam membantu pembentukan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Mengandungi DHA yang sangat penting untuk otak. DHA dan EPA dari Omega nie penting untuk pembentukan otak dan mata baby. Untuk ibu pula, ia membantu mengawal paras kolesterol dalam badan
Bagi ibu-ibu hamil, jaga kesihatan anda dan baby... Pemakanan anda akan mempengaruhi kesihatan anda & yang paling penting bayi anda.Oleh itu, pilih hanya yang terbaik sepanjang kehamilan. Kesihatan anda kebahgiaan kami.
Call saya untuk perundingan PERCUMA dan bagi mendapatkan harga TERBAIK
Mardziah / Abdul Muin
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 854916 ]
♥ Contact No | WhatsApp :013 2621234
♥ Emel : gee.muin@gmail.com
♥ Laman web: dairimommy.blogspot.com
♥ Shaklee Independent Distributor [ ID No : 854916 ]
♥ Contact No | WhatsApp :013 2621234
♥ Emel : gee.muin@gmail.com
♥ Laman web: dairimommy.blogspot.com
No comments:
Post a Comment